YOGA

YOGA es mucho más que un simple ejercicio o relajación, es un camino de profunda TRANSFORMACIÓN.

Dado que su propia ESENCIA escapa a toda definición, la mejor manera de conocerlo, es VIVIRLO. Cada ser humano tiene una distinta percepción de las cosas, y sólo bajo nuestra propia EXPERIENCIA podremos acercarnos a su significado.

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En nuestro centro, encontrarás un Hatha Yoga INTEGRADOR , en donde se desarrolla el control del cuerpo- mediante su comprensión- para calmar la mente y equilibrar la energía. Adaptamos la práctica a las características de cada alumno, y tenemos un profundo RESPETO hacia el nivel, estado físico y evolución de cada individuo.

Te brindo la oportunidad de iniciarte en este maravilloso camino, con una invitación de una sesión de Yoga para que vengas a conocernos.

BENEFICIOS DE LA PRÁCTICA DE YOGA

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Mejora de la FLEXIBILIDAD y MOVILIDAD de todo el cuerpo (músculos, ligamentos y tendones), reduciendo la tensión muscular.

Incrementa la FORTALEZA, ya que se trabaja toda la musculatura.

Tiene efectos FISIOLOGICOS muy favorables a nivel cardiovascular, circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso.

Favorece el CONTROL de PESO. Se presta más atención al cuerpo y a sus verdaderas necesidades de nutrición.

ALIVIO del estrés y del dolor. La práctica de Yoga reduce los niveles de cortisol (hormona del estrés), y proporciona un alivio considerable del dolor en las personas con enfermedades.

Cultivo de la PAZ INTERIOR y la CONCIENCIA, conectándonos con el momento presente.

HORARIOS

LUNES MARTES MIERCOLES JUEVES VIERNES
11:30 Pilates    9:30 Yoga suave
 14:00 Yoga
 

18:30 Yoga

 

18:30 Yoga Kundalini

 17:00 Yoga Infantil

18:30 Ashtanga

Sesiones de relajación

 20:00 Yoga activo  20:00 Yoga Iniciación 20:00 Yoga  activo  20:00 Tonificación