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El Yoga Integral se basa en la práctica simultánea de las diferentes Sendas del Yoga en el marco de la evolución de las capacidades humanas:
Yoga del cuerpo y la mente (Raja Yoga), Yoga del conocimiento (Jñana Yoga),Yoga de la acción desinteresada (Karma Yoga), y Yoga devocional (Bhakti Yoga).
En la práctica, nuestras clases están compuestas por una fase Inicial de toma de conciencia y técnicas de respiración (pranayama) , seguida de una Fase de Calentamiento, después le sigue una Fase Dinámica (Vinyasa, Karanas, Danzas mántricas…), continuamos con una Fase Estática (permanencia en Ásana), vamos finalizando con la relajación y cerramos la sesión con el canto del mantra OM.
En algunas sesiones incluimos pranayama y meditación al finalizar (en función del nivel de los practicantes y el propósito establecido).
Importe:
Mensual: 55€/mes
