NOSOTROS TE GUIAMOS

La felicidad se encuentra muy cerca del relajo y el abandono

¿PARA QUE SON LAS
RELAJACIONES GUIADAS?

Llevamos un estilo de vida que exige mucha rapidez y realización de múltiples tareas a la vez. Lo que nos ocasiona sensación de agobio y amenaza y si esto se prolonga en el tiempo, nuestro cuerpo comienza a debilitarse (desgaste del SISTEMA INMUNOLÓGICO, bajada de DEFENSAS) afectándonos a nuestra salud y bienestar (el 80% de las enfermedades modernas tienen un componente de estrés).
Por estos motivos es tan necesario parar y tomarnos tiempo para
descansar, desconectar y RELAJARNOS.

En nuestro Centro, organizamos periódicamente sesiones de relajación guiadas utilizando métodos tanto somáticos como cognitivos que te permitan entrar en ese espacio de CALMA INTERIOR que tanto se necesita, tanto a nivel corporal como mental.

Los EFECTOS POSITIVOS de la relajación hacen que sea una herramienta muy adecuada para utilizar en cualquier situación que nos desequilibre.

BENEFICIOS

  • Mejora de los CICLOS RESPIRATORIOS por lo que se genera mayor aporte de oxigeno
  • Disminución de la PRESIÓN ARTERIAL y el ritmo cardíaco
  • Equilibra el SISTEMA NERVIOSO con aumento de las ondas cerebrales Alfa
  • Favorece un DESCANSO de calidad y a un nivel más profundo
  • Refuerza el SISTEMA INMUNOLÓGICO (aumento de la producción de leucocitos)
  • Reducción de la secreción de las hormonas de ESTRÉS (adrenalina y noradrenalina)
  • Disminuye la TENSIÓN MUSCULAR
  • Favorece el buen funcionamiento de todos los SISTEMAS del cuerpo humano